为了进一步加强青少年心理健康教育工作，宣传并普及心理健康教育知识，增强学生心理保健意识，培养积极向上的心态，近日，唐河县泗洲街道邀请高级心理咨询师程洲老师深入校场庄社区，为辖区34名青少年带来了一场生动有趣、深入浅出的“情绪管理”疏导课——“我的情绪我做主”。
活动中，心理咨询师程洲老师与青少年开展“气球压力实验”小游戏，分组表演“情绪冲突场景”（如被误解、考试失利），观察情绪反应。通过“旁述默剧”分析冲突双方立场，引导理解他人意图，讨论运动、倾诉、艺术表达等健康宣泄途径。
通过游戏互动和心理知识健康讲解，帮助青少年识别喜、怒、哀、惧等基本情绪及复合情绪（如焦虑、委屈），理解情绪无绝对好坏之分，纠正“压抑情绪=坚强”“消极情绪可耻”等错误观念，倡导科学看待情绪波动，建立“我的情绪我做主”的自主调控信念，减少对外界评价的过度依赖。（供稿：杨锦显）
